Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
|
74,9 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 225,58g.
Frühstück: El Granero 4 Protein Mix, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: KitKat Mini, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tortilla de Patatas. Abendessen: Porree, Kokosöl, Ei, Möhren, Spaghetti Trocken, Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|