Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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72 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral +Fibras . Mittagessen: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Abendessen: Lacta Bis (7g), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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