Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 290,60g.
Frühstück: Pan Integral, Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carretilla Arroz Tres Delicias, Villacruz Higos Secos. Abendessen: Hacendado Picos sin Gluten, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Villacruz Higos Secos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Kraft Mayonesa, Hacendado Tortilla de Patata, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Picos sin Gluten, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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