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harus bisa bismilahhh semangat
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Energen Energen Rasa Vanila, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Mittagessen: Ubi, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Bihun Goreng. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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arisarsy's Gewichtsverlauf
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