Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 53,00g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: 義美 無糖豆奶, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 味全 淬釀日式和風醬油露-干貝風味, 全聯 洋蔥, OLITALIA 橄欖油, 木耳, 馬鈴薯, 杏鲍菇, 金針菇. Abendessen: 蘋果（去皮）, 木瓜, 給力盒子 韓式泡菜牛, 日本豆腐, 鯖魚, 蘿蔔湯, 番茄炒蛋, 全聯 小松菜, 黑米, 滷雞腿, 雞翼. Snacks/Sonstiges: 香蕉, Kiki 泰式奶茶. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KimLin201907's Gewichtsverlauf
|