Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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177,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 97,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 122,81g | Eiw: 248,36g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 蝦米, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 豆干, 高麗菜, 糙米飯. Abendessen: 台糖 大豆沙拉油, 豆干, 三風製麵 拉麵, 豆芽菜, 大成 脆皮金嫩雞腿排, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱美式(大). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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