Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 249,18g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Братья Караваевы Лимонный Тарт, Волконский Зеленый Салат с Риккотой, Гурманика Куриная Грудка Су-Вид, Рис Отварной. Abendessen: Черкизово Мясной Снек Классический, ВкусВилл Манты по Восточному. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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