Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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79 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Noci, Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Mittagessen: Coop Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bieta Lessa, Daily Bread Pane di Segale, Coop Cuori di Filetti di Merluzzo Sudafricano Surgelati . Snacks/Sonstiges: Carrefour Gallette di Farro. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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