Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Honey, Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Mittagessen: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Calavo Avocado, Brown Rice, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Abendessen: Pinot Noir Wine , Quest Thin Crust Pizza Spinach & Mushroom. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Irina Samark's Gewichtsverlauf
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