Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Coffee (Brewed From Grounds), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Walnuts, Blueberries, Great Value Heavy Whipping Cream, Smart Basics MCT Oil. Abendessen: Milo's Famous Sweet Tea, Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp, Fried Floured or Breaded Cod, Kirkwood Teriyaki Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Benihana Hibachi Chicken (5 oz), Pork Fried Rice, Pagoda Express Cream Cheese Wontons, Duck Sauce, Meatless Egg Roll, Nasoya Chinese Style Noodles, Egg Drop Soup. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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