Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 296,78g.
Frühstück: 물 (병), 달걀, 떡국떡, 노브랜드 라면한그릇, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노. Abendessen: 물 (병), 중국술 고량주, 마파두부, CJ 햇반 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 하효맘 감귤과즐, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 군고구마. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, 팔굽혀펴기_400회 - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 43 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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