Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 76,86g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya. Abendessen: Ramazan Pidesi, Izgara Köfte. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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