Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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109,7 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1229 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 27,86g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Schmalzgebäck. Abendessen: Orangen, Banane. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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