Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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82 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 195,14g.
Frühstück: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Ярмарка Перловая Крупа , Куриное Филе. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Окское Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Перекресток Апельсины, Русское Море Крабовое Мясо, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Окское Яйцо С1. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Флэт Уайт. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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