Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 289,12g.
Frühstück: Ispanak, Lor Peyniri, Bal, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Pide Ekmeği, Fırında Patates, Köfte, Kavurma, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Toz Şeker, Mis Puding, Maydanoz, Çiğköfte Dürüm, Dost Ayran. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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