katenoc-pk's Notizen, 26 Mrz 24

26 März DIN

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1937
🏃‍♀️Schritte 11850
🏋️‍♂️Training 💯ta cf
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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4029 kcal

Fett: 169,46g | Eiw: 136,08g | Kohlh: 516,98g.   Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Яйцо, Edeka Tilsiter, Сыр Камамбер, Milbona High Protein Quarkriegel, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp, Панакота, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Банан, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...