Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 13,27g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Weetabix Whole Grain Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Weetabix Whole Grain Cereal, Whole Milk. Abendessen: Lowfat Plain Yoghurt, Amaranth Leaves. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Whole Milk, Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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