Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 112,17g.
Frühstück: Soldiers Nutrition Creatina, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado Mocaccino. Mittagessen: Banana Prata, Milka Chocolate, Mentos Mentos Pure Fresh, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Piracanjuba Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Bauducco Bolinho Brigadeiro, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ThaísFrança's Gewichtsverlauf
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