Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 203,44g.
Frühstück: Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Susamlı Simit, Tulum Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Çiğköfte Dürüm, Mozaik Pasta, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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