Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
71 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 44,91g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Mittagessen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Брокколи, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Abendessen: Болгарский Перец, Мясо Есть Раунд Стейк, Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Brunchers Сухарики (Холодец и Хрен). Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, FitnesShock Topless Pina Colada. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 25 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|