Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 52,83g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Ашан Груша Вильямс, Barilla Spaghetti Integrale, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Abendessen: Бразильские Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ростагроэкспорт Мацони, Мистраль Бурый Рис, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|