Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 289,47g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Smoked or Cured Pork Chop. Abendessen: President's Choice Edamame, Vegetable Tempura, Miso Soup, Red Table Wine , Sushi Shop Rainbow Roll, Sushi Shop Spicy Shrimp Roll, Sushi Shop California Classic Maki Roll , Pinot Noir Wine, Salmon Sushi, Miso Soup, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Wegmans Shrimp Tempura Roll, California Rolls, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Sushi. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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