Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: Chili Con Carne with Beans. Mittagessen: Blackberry Pie (Individual Size or Tart), 100% Whole Wheat Bread, Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Brown Gravy, White Bread , Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Potato Chips. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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