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Enfim...ontem deve ter mesmo sido um dia em que pousei o pé com mais força na balança...Obrigado a todos.
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128 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 99,04g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Café Espresso com Leite, Manteiga, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Choco Grelhado, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Carne de Vaca Assada, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Maçã, Café, Chá (Infusão). mehr...
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4126 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Já ouviu falar do novo estilo de vida, alimentação Paleolitica? Segundo ela como muitos hidratos de carbono e pouca gordura deve ser esse o motivo pelo qual a sua perda de peso é lenta.
10 Jun 15 vom Mitglied: Susy Melo
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