Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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82 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 86,95g.
Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Hurma, Kuru İncir, Züber Kakaolu Protein Bar. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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