Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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69,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 225,16g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Chef Select Pizzabrötchen Text Mex, Galbani Mozarella Light, Lidl Putenhacksteak, Gurke (Geschält), Balsamico, Gemischter Salat, Möhren, Tomaten, Kania Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Speiseeis, TiP Salzbrezeln, Weintrauben. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 6 Minuten, Abwaschen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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