Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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178 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 98,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 294,42g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 糙米飯, 高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 雞胸肉. Abendessen: 奇美 菜包, 臭豆腐, 糙米飯, 金針菇, 雞蛋（整個）, 台糖 大豆沙拉油, 四季豆, 全聯 大白菜, 牛番茄, 家樂福 冷凍鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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