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grama a grama , kilo a kilo e a descer........
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Continente Batatas Em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Rissóis de Carne. Snacks/Sonstiges: Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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