Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 215,21g.
Frühstück: 卜蜂 豬肉漢堡排, 義美 全麥高纖吐司, 煎雞蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 新貴派 香濃花生醬, 美味堂 蜜汁叉燒, 燒雞肉（不吃皮）, 燒鴨, 台畜 香滷米血, 炒紅蘿蔔, 炒大白菜, 白飯. Abendessen: 水煮蛋, 味丹 味味一品原汁珍味牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 木瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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