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29.5
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 31,82g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: 85度C 中杯熱拿鐵, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 米香, 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Snacks/Sonstiges: 馬玉山 輕烤焦糖莓果穀脆, 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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