Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3005 kcal
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Fett: 158,86g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 284,10g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Mittagessen: Избенка Морс Облепиховый, Виноград, Steak It Easy Салат Коул Слоу, Steak It Easy Стейк Трай Тип. Abendessen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Банан, Братья Караваевы Лимонный Тарт. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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