katenoc-pk's Notizen, 27 Mrz 24

27 März mit

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2408
🏃‍♀️Schritte 8746
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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4060 kcal

Fett: 163,89g | Eiw: 189,91g | Kohlh: 477,31g.   Frühstück: K-Classic Wiener Würstchen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, KitKat KitKat, Апельсин, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Milbona High Protein Kakao, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Karamell Pudding, Langnese Landhonig, Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Edeka Tilsiter, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Помидоры, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Butter. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...