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Sedikit lagi, semangat lebaran harus di 50 kg💪💪💪
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51,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 18,18g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 90,01g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Deananf's Gewichtsverlauf
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