Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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98,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 91,82g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Ceviz. Abendessen: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Et Sote, Tavuk Sote, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası, Dovido Medjoul Hurma. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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