Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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55,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Black Tea, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Lactose Free Whole Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, Folgers Columbian Coffee. Mittagessen: Betty Crocker Triple Berry Muffin Mix - Simply Add Water, Banana Muffins. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hip abductors - 6 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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