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alhamdulillah udah turun 7 kg ,semoga bisa semakin sehat
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 184,93g.
Frühstück: Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Terong Balado, Udang Rebon. Abendessen: Kerupuk Beras, Udang Rebon, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Baguette, Entrasol Susu Coklat, Semangka. mehr...
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konstantes Gewicht
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yola3151's Gewichtsverlauf
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