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體脂27.2
內臟3.5
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52,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 152,35g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 214,79g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味開心果, 家樂福 藍莓, 蘋果（去皮）, 家樂福 希臘式無加糖優酪, 富自山中 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 富自山中 綜合堅果, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, Naked 匠焙鐵觀音. Mittagessen: 初啼 生巧克力塔, 甜野新星 重乳酪蛋糕, 雅培米堤 起士乳酪條, 炸薯條, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 麥當勞 (McDonald's) 起司三層牛肉堡. Abendessen: 煎餃, 甜不辣, 炸魷魚. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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