Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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176,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 97,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 283,38g | Kohlh: 207,88g.
Frühstück: 福樂 自然零無糖優格, 家樂福 藍莓, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 大白菜, 糙米飯, 臭豆腐, 雞胸肉. Abendessen: 全聯 大白菜, Costco 玉米筍, 中華 有機豆腐, 鴻喜菇, 十全 原味味噌, 玉米粒（冷凍）, 蝦, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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