Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 123,86g | Kohlh: 244,04g.
Frühstück: Premier Protein Dark Chocolate Mint, Bananas, Coffee, Sugar. Abendessen: Riunite Lambrusco Red Wine, Schwan's MicroSteam Green Beans, Kirkland Signature Meat Lasagna, Schwan's Five Cheese Garlic French Bread. Snacks/Sonstiges: S&W Fruit Cocktail in Light Syrup, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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