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Good report from the doctor, good work with the physical therapist and well on my way to recovery. I'm still STRIVING to be my best each day! Be Well!
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Southwestern Corn, Birds Eye Steamfresh Southwestern Style Rice. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asian Style Chicken Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Dole Bananas, Pineapple, Baby Spinach. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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