Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 23,42g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 136,53g.
Abendessen: BonCabe Boncabe, Kubis, Maestro Light Mayonnaise, Perkedel Kentang, Risol Mayo, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Pepaya, Muscle First Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayubisaa's Gewichtsverlauf
|