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ödem ve su 1,7 atıldı ajhdjs
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 106,89g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 219,08g.
Frühstück: Bal, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Gülgün Taze Kaşar, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Ülker Coco Star Crisp, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho, Mixim Mixim İzmir Bomba. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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