Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Lil' Dutch Maid Butter Cookies, Smithfield Anytime Boneless Ham Steak, Great Value Enriched White Bread, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream, Smart Basics MCT Oil, Duke's Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Abendessen: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Rice (Fat Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Pork Country Style Ribs. Snacks/Sonstiges: Wyler's Authentic Italian Ices, Zachary Citrus Slices. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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