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30.5
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59,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: 水煮蛋, 馬可先生 蔓越梅核桃雜糧麵包. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅, 樂事 (Lay's) 原切地瓜片, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 星巴克 (Starbucks) 經典紅茶那堤, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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