Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
|
94 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 77,15g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Картопля Варена, Добра Олія Соняшникова Олія, Рис з курячим філе, Цархліб Хлеб для Тостов, Cheese Life Сулугуни, Салат дайкон. Mittagessen: Копчена Куряча Ніжка, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Яйце, Добра Олія Соняшникова Олія, Картопля Варена. Abendessen: Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Cheese Life Сулугуни, Рис з курячим філе. Snacks/Sonstiges: Тиса Коньяк Закарпатський, Хрещатик Пломбир Сендвич. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|