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Die letzten Tage waren echt alles andere als vorbildlich. Gestern Abend dann noch eine CheezyCrust von Pizza Hut, welche mir beim Laufen heute Morgen noch schwer im Magen lag.
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 53,56g.
Frühstück: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter. Abendessen: Quäse Protein, Ei, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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