Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: 黑咖啡, 全家 加州莓果乳酪軟歐. Mittagessen: 豬排（烤製或烘焙）, 大黃瓜, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 蒸蛋, 紫米飯. Abendessen: 北海道 小粒納豆, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 龍情 麥香原味花生軟糖, Nabati 巧克力威化餅. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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