|
9,8%
|
89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3300 kcal
|
Fett: 92,89g | Eiw: 204,20g | Kohlh: 414,13g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, METRO Форель Карельская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Abendessen: ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Ашан Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|