Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 266,52g.
Frühstück: Cappuccino, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Speiseeis, Möhren, Äpfel, Ziegenkäse, Vollkornbrot. Abendessen: Milbona Reine Buttermilch, Birnen, Weinbergpfirsich, Banane, Zespri Kiwi Gold. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Möhren. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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