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29.9
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 29,87g | Kohlh: 75,23g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 杏仁小魚 (22毫升), 百吉 Niseko生巧克力濃心雪糕, 自然主意 蘇打餅乾, 50嵐 珍珠奶綠微糖M, 馬玉山 炭香紅奶茶, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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